Vitamin D – gut für die Knochen
Vitamin D schützt vor Erkrankungen und hält die Knochen im Alter fit. Einem Mangel können und sollten Sie vorbeugen. Vitamin D rückt immer stärker ins Blickfeld der Mediziner. Sie schätzen, dass etwa...
View ArticleLaktoseintoleranz – nie wieder Milch?
Laktoseintoleranz: Nie wieder Käse, Butter, Joghurt? Weit gefehlt. Bei einer Laktoseunverträglichkeit können Sie mehr essen, als Sie denken. Die Diagnose Laktoseintoleranz bedeutet nicht unbedingt,...
View ArticleWie gefährlich sind Wurst und Fleisch?
Fleisch und Wurst landen häufig auf deutschen Tellern. Jetzt warnt die Weltgesundheitsorganisation WHO vor einer Krebsgefahr durch verarbeitete Fleischwaren. Die Deutschen lieben Fleisch. Ganze 1094...
View ArticleWeniger Salz stärkt die körpereigenen Abwehrkräfte
Weniger Salz ist gut für die körpereigene Abwehr. Denn wer zu viel Salz zu sich nimmt, bringt sein Immunsystem aus dem Gleichgewicht. Das haben Forscher des Max-Delbrück-Centrums für Molekulare Medizin...
View ArticleOrangensaft ist gesünder als Orange
Orangen gelten als gesunde Vitamin C-Bomben. Doch der Orangensaft – also die gepresste Variante – ist gesünder als die ganze Frucht. Aber wieso eigentlich? Orangen gelten als sehr gesunde...
View ArticleAbwehrkräfte stärken – Wintergemüse essen
Gut fürs Immunsystem: die herbstlichen heimischen Gemüsesorten. Mit vielen gesunden Antioxidantien, Mineralien, Vitaminen und Ballaststoffen. Da haben Erkältungsviren keine Chance. Kohl – Superfood für...
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Gesunde Ernährung für Kinder – 8 Tipps
Eine gesunde Ernährung ist für Kinder das A und O, um zu wachsen und gut zu gedeihen. Die besten Tipps, wie Sie Ihr Kind gesund ernähren als Fotostrecke!
View ArticleSo essen Sie sich Ihre Zähne gesund
Strahlend weiße und makellose Zähne wünscht sich eigentlich jeder. Mit diesen Nahrungsmitteln helfen Sie Ihren Zähnen, gesund zu bleiben. Weiße und gesunde Zähne gelten als Schönheitsideal. Doch viele...
View ArticleWeizenunverträglichkeit? Nicht immer ist Gluten schuld!
Viele Menschen vertragen keine Getreideprodukte. Doch nicht immer steckt dahinter eine Glutenunverträglichkeit. Es gibt noch andere Auslöser als das Gluten. Bauchschmerzen, Blähungen, Durchfall oder...
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Vitamin C – die besten Lieferanten
In welchem Obst und Gemüse ist das meiste Vitamin C enthalten? Es sind nicht die Zitrusfrüchte wie Orangen und Zitronen, wie viele glauben. Vitamin C ist in vielen Obst- und Gemüsesorten enthalten....
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Obst und Gemüse – die besten Schlankmacher
Obst und Gemüse gelten als sehr gesund und kalorienarm. Damit sind Tomaten, Gurken und Co gute Abnehmhelfer bei Übergewicht oder Adipositas. Viele Menschen schleppen zu viele Kilos mit sich herum....
View ArticleErnährung ohne Gluten – wann das wirklich wichtig ist
Gluten ist in Verruf geraten. Dabei ist das natürliche Klebereiweiß an sich harmlos. Dennoch bekommen immer mehr Menschen Bauchschmerzen davon. Macht es Sinn, sich glutenfrei zu ernähren? Gluten...
View ArticleGesund naschen im Advent
Ganz klar, naschen gehört zum Advent einfach dazu. Doch wer in den Wochen vor Weihnachten ganz unbekümmert zugreift, für den kommt nach dem Fest das böse Erwachen – in Form lästiger Extrapfunde. Die...
View ArticleAbnehmen: Tipps für weniger Kilos und mehr Lebensfreude
Abnehmen will eigentlich jeder, der zu viele Kilos mit sich herumschleppt. Es gibt einige Abnehmen-Tipps, mit denen Sie die Pfunde langfristig schmelzen lassen. Die Palette an Diäten ist groß. Die...
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Gewinnen Sie eine Reise an die Ostsee!
Gewinnen Sie 10 Tage Erholung pur im Ostseebad Kühlungsborn (für zwei Personen). Sie und Ihre Begleitung wohnen im stilvollen Ambiente des Aparthotels „Am Weststrand“ (Halbpension) und genießen ein...
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